Dia 80: Perdonar Sinceramente (parte 1)

¿Qué pasaría si hoy consiguiera una mochila enorme con la cual voy a andar todos los días a todos los lugares, y cada día metiera piedras en ella? Seguramente la primera semana podría ser soportable el peso, pero conforme fueran pasando los días, y los meses, incluso los años, el peso me haría desfallecer. Esa anécdota la leí hace algún tiempo en un blog y me pareció muy cierta cuando de los rencores, las tristezas y los dolores se trata. Esa mochila es el alma, las piedras son esos sentimientos negativos que nos van llenando de peso por dentro. En la vida estamos muy propensos a sufrir. Desde niños a muchos nos tocó tener experiencias difíciles y en cada etapa se van quedando personas que nos lastiman. La vida está llena de piedras por coleccionar y llevar a cuestas. El problema es que pesan mucho y no nos permiten avanzar. Yo conozco personas que después de 20 años siguen teniendo rencor contra una persona que les hizo daño. Y muchas veces el otro individuo ya hasta falleció, y sin embargo el dolor provocado sigue carcomiendo a quien no suelta esa carga. Ya en otras entradas he hablado sobre el libro “Grandes Esperanzas” de Charles Dickens, y de Miss Havisham, quien vivió los últimos 30 años de su vida amargada por el hombre que la dejó plantada en el altar. Tanta era su amargura que incluso formó a una hija adoptiva para que enamorara y despreciara a los hombres como una venganza de ella contra el género masculino. Al final de sus días, Miss Havisham reconoce que haber llevado consigo aquella tristeza no le produjo nada y por el contrario le hizo desperdiciar hermosos años de su existencia. En la trilogía de “Millenium”, Lisbeth Salander se topa con varios momentos en los que debe tomar una decisión: tomarse la justicia en sus manos o dejar que el peso del rencor se vaya. El momento más impactante sucede cuando teniendo todos los mecanismos para deshacerse de Zalachenko (quien a la postre es su padre) prefiere que la justicia (que por cierto nunca la había tratado bien) se haga cargo.  En el libro Tibetano de la Vida y la Muerte, Sogyal Rimpoché asegura que “mientras tengamos mente, habrá pensamientos y emociones”. Dicho de otra manera, mientras existamos seguramente habrá ocasión de ser heridos y otras de ser sanados, y los recuerdos seguirán ahí. El paso más importante para liberar a las personas es el perdonar. La etimología de esa palabra es especialmente interesante porque en español viene del latín “per” y “donare”, que traducido ideográficamente sería algo así como “semejante a dar”.  Es decir una acción por medio de la cual se entrega algo. Perdonar es entregar libertad (tanto al que lo da como al que lo recibe). La cuarta acepción del diccionario de la Real Academia Española dice que perdonar es “renunciar a un derecho”. En el mundo común y corriente, cuando hemos sido ofendidos o heridos se supone que tenemos el derecho de cobrarnos la ofensa, cuando perdonamos, renunciamos a eso. Por esa razón es falso cuando alguien dice: “perdono pero no olvido”, como en forma de amenaza. La acción de perdonar lleva consigo la de dejar que los recuerdos de la herida o la ofensa no tengan poder sobre nosotros. El séptimo paso de mi camino a la plenitud señala que hay que Perdonar sinceramente. No es posible avanzar hacia la búsqueda de la felicidad o de la plenitud si dentro de nuestro corazón guardamos rencor o tristeza por acciones que otros hayan tenido contra nosotros. Estoy seguro de que hay situaciones que son difíciles de perdonar, pero ninguna de ellas vale lo suficientemente la pena como para que tu vida ande cargando una mochila de piedras que lo único que hace es detenerte. Ya lo he escrito y lo repito, perdonar es entregar libertad, primeramente a vos mismo y después a quien te ofendió. La opción de perdonar necesita la decisión eso sí, de hacerlo sinceramente, porque cuando se perdona solo de palabra, las secuelas del rencor y del dolor siguen latentes. Durante estos días estaré contando más a cerca de mi experiencia perdonando y las de otros amigos para que por medio de esas vivencias podás entender que la vida exige decisiones importantes y una de ellas es perdonar. Y como dice mi amigo Freddy: auuuu!!!!

Día 79: Verdell, mi razón para defender a los animales.

En el mundo las personas tienen diferentes vocaciones de vida. La mía no es ser padre, ni esposo ni nada convencional. Pero admiro a quienes tienen ese privilegio y cumplen a cabalidad los papeles que les tocaron. A pesar de todo eso, tengo una pasión (recién adquirida hace 2 años): mi perrito. En noviembre de 2010, llegó a mis brazos por primera vez ese cachorrito. Hasta ese momento yo no había querido tener una mascota desde que El Goyo, mi pastor alemán, desapareció cuando yo tenía 8 años (hacía 28 años de todo eso). Sin embargo cuando lo vi en la tienda de mascotas y se acercó a mí hubo un click. Eso que sucede solo unas pocas veces en la vida. No podía permitir que alguien más lo llevara. En ese mismo instante lo compré y se vino a casa. Como era un bebecito de apenas 2 meses, pasé de una vez a comprar una pañalera, ropita para cama, una colchita, sus implementos de limpieza e hice la cita con el veterinario para que comenzara a verlo. Ese fue el primer día que Verdell Alexander Constantino estuvo conmigo. Han pasado 2 años y me encanta. Ahora que vivo solo ya no lo tengo conmigo porque no creo que una criaturita deba crecer sola (casi todo el día paso fuera de mi apartamento). Está en casa de mis papás donde siempre hay gente. Pero cada domingo que voy allá, mi schnauzer hace una de fiestas que me hace feliz el día. Él es una parte importante para mí. Le digo “mi muchacho guapo” y generalmente se pone en mis piernas para que lo acaricie y le diga lo lindo que es y cuánto lo quiero. Solo quien ha tenido una mascota y ha tenido una relación directa con ella, puede dar fe del lazo tan fuerte que se forma. Es indescriptible. El domingo pasado, además de ver a los chicos de la Fábrica de Sonrisas, también vi a una señora ya bastante adulta que llevaba a dos cocker que portaban un letrero colgado cada uno donde se leía: “tengo derecho a no ser tratado mal”. Me pareció que era una forma espléndida de adherirse a la causa de la protección de los animales. Hace años, antes de que Verdell llegara a mí, yo veía a los perros callejeros con desprecio. Hoy los veo con compasión. Son seres que necesitan de nosotros. Yo no concibo que mi querido Verdell pueda estar alguna vez en la calle solito, perdido y sin comida. Es un ser indefenso que me da afecto y es fiel. Esa mujer que les puso los letreros a sus mascotas llevó a cabo algo que otros hemos querido decir: los animales también merecen nuestro respeto. No es posible que seamos crueles con esos seres. Sin embargo vuelvo a decirlo: solo quienes hemos logrado tener un acercamiento con ellos podemos dar fe del afecto tan hermoso y sincero que ellos pueden brindar. Quizá no nací para ser padre, esposo o cualquier otra figura convencional, pero de algo sí estoy seguro: una de las causas por la que estoy aquí es para proteger a mi Verdell y cuidar de él mientras Dios le permita vivir y me de el privilegio de tenerlo. Si vos nunca has tenido una mascota, te insto a que intentés adoptar una. Es un gasto, sí. Es complicado a veces, sí. Pero la recompensa de afecto que recibís, es invaluable. Probá. No tenés nada qué perder y sí mucho qué ganar. Y como dice mi amigo Freddy: Auuuu!!!

Día 78: La fábrica de sonrisas... y esperanza...

Ayer me levanté un poco tarde y decidí ir a comprar unos strudel de manzana a una panadería que queda a unas cuadras de mi casa. Para llegar debo pasar por el parque Morazán. Uno de los parques más antiguos de la ciudad, bastante pequeño y que ahora está muy bien cuidado y hasta cercado. Cuando pasé alrededor de él, vi una escena que me conmovió y sobre todo me hizo un llamado a la conciencia. Había varios voluntarios de la “fábrica de sonrisas” paseando a niños con algún tipo de parálisis, los estaban asoleando y llevándolos entre los caminitos empujando las sillas de ruedas. Pero la escena que más me impresionó fue la de un jovencito con su nariz de payaso que estaba sentado en una banca de cemento. Con paciencia y evidente gusto le hablaba a un niño (que quizá tendría como máximo 10 años) y que parecía que sufría una severa parálisis. No pude evitar quedarme largo rato viéndolos. Ver a todos esos jóvenes que estaban dedicando tiempo a los niños que necesitaban compañía me conmovió. Me hizo preguntarme qué estoy haciendo por hacer de esta tierra un mejor lugar. Ellos estaban dando su parte y mientras tanto yo iba a comprar pan. No había comparación. Los muchachos de la “fabrica de sonrisas” estaban dando a los niños vida, traducida en tiempo. En otras ocasiones he dicho que los buenos momentos dan sentido a la vida. Hoy debo agregar que también los momentos en los que se da, se comparte le dan forma y plenitud a nuestra existencia. No estoy seguro de qué pasaban por la mente de ese muchacho que estaba sentado en la banca de cemento, lo cierto del caso es que estaba muy concentrado en lo que hacía y no reparó en mi presencia. Además con su lenguaje corporal y la expresión facial se veía que no lo hacía por obligación sino gustosamente. Yo he visto que mucha gente escribe hoy en día en sus muros de Facebook que se sienten aburridos o que no tienen nada qué hacer. Y sin embargo hay otra tanta gente que necesita tiempo y atención. Personas que posiblemente están en hospitales, centros de rehabilitación, en nuestras mismas casas. Cuando tenemos tiempo ocioso y decimos que estamos aburridos no cabe duda que expresamos que somos unos egoístas porque solo nos fijamos en el hecho de que no tenemos en qué distraernos cuando posiblemente tenemos salud, dinero, dónde vivir y hasta un perfil de Facebook. El hecho de tener tiempo de sobra es una bendición y a veces no lo apreciamos, ni compartimos. Luego de contemplar la escena que conté, me fui a la panadería y no se quitó de mi mente el hecho de que esos jovencitos estaban construyendo un mejor país sin necesidad de hacer ruido o manifestaciones donde se daña el derecho de locomoción de otros. Ellos estaban “haciendo patria”. No sé cuántos hombres y mujeres de diferentes edades hay involucrados en ese proyecto de esperanza llamado “Fabrica de Sonrisas”, sea como fuere son unos héroes. Ojalá conociera el nombre de cada uno para felicitarlos individualmente. Pero no es tan importante hacer eso porque su propio trabajo sé que les da gran satisfacción. Hoy reconozco que con su ejemplo esos muchachos me mostraron que mi país tiene esperanza. Que no todo está perdido en esta sociedad en la que cada día se oye de muertos y volencia, que Guatemala tiene mejores hijos. Ellos no solo dieron tiempo a los niños que estaban paseando. También fabricaron en mí una sonrisa. Gracias, muchachos. Por gente como ustedes, muchos otros no perdemos la fe en el ser humano. Y como dice mi amigo Freddy: auuu!!!

Día 77: La intrusa en mi casa.

Hace tres noches, antes de acostarme descubrí una intrusa en mi casa. Todo sucedió tan rápido que el susto que me llevé fue grande. Yo estaba quitándome la ropa del día y poniéndome más cómodo para irme a la cama. Puse mi ropa sucia en el cesto y de pronto cuando cerré el recipiente ella salió corriendo, como si fuera la dueña de la casa, tan campante y sin que yo supiera de dónde. Era una lagartija blanca como de unos 10 centímetros y corrió en la pared hasta la parta alta de mi closet. Inmediatamente vinieron a mi mente miles de posibilidades. ¿Qué pasaría si no estaba sola? ¿ y si había más en alguna parte? ¿invadirían la cama durante mi sueño? El punto es que les tengo temor a los reptiles y esa noche alejé la cama lo más posible de cualquier pared. Estuve casi en vela, cerraba los ojos y me dormía un rato e inmediatamente me despertaba para ver si la intrusa se aparecía. Al día siguiente no hubo señas de ella. Hoy en la mañana cuando entré al baño tuve un “avistamiento” y un “encuentro del tercer tipo” (me pregunto cuáles serán los encuentros de primer y de segundo tipo? –es solo un pensamiento suelto-) y ahí estaba ella, sobre la pared entre el lavamanos y el espejo. En ese momento mi primera reacción fue salir huyendo otra vez, pero ella al percibir mi sombra también comenzó a huir. Entonces me paré en el dintel de la puerta y me puse a reflexionar: ya van 3 días y aunque es una huésped que no invité, y es molesto pensar en ella, no me ha hecho nada (al menos que me haya dado cuenta). No sé desde cuando anda merodeando en mi casa, pero lo cierto del caso es que debo aprender a vivir con ella o sin ella. La vida, reflexioné más tarde, es así. Generalmente tenemos imprevistos que vienen a tambalear el orden y que provocan un caos total en nuestras vidas, pero tenemos que aprender a vivir con el cambio, con las contingencias, con los imprevistos, con las lagartijas!!! ¿Cuál es la lagartija que te asusta a vos? ¿Alguna decisión que debes tomar, o una persona que estás permitiendo que te afecte? Y es que al final de cuentas mientras yo estaba parado en el dintel viendo cómo aquel reptil huía de mi sombra me puse a pensar que ella me tenía tanto o igual miedo como el que yo le tenía. Además, su presencia me molestaba en la medida en la que yo le estaba dando importancia. La verdad es que no sé desde cuándo está en mi casa y es posible que sea desde hace varios días y yo había vivido tranquilamente. Ella me estaba afectando porque yo lo estaba permitiendo. Así como la felicidad es una decisión, el dejar que otros nos afecten también lo es. Al regresar esta tarde a mi casa me dirigí al baño a ver si la lagartija seguía ahí, pero no había rastros de ella. No sé si la volveré a ver. Lo que sí es cierto es que no permitiré que mis temores hagan que no duerma bien de nuevo. Vos tenés alguna lagartija en tu vida? Quizá te está aterrando y te afecta solo por qué vos se lo dejás… ¿por qué no probás enfrentar tu miedo y aceptar que esa “lagartija” va a estar ahí por más tiempo y que posiblemente ya estaba antes de que repararas en su presencia? En tus manos está el dejar que otras cosas u otras personas afecten tu vida. Y como dice mi amigo Freddy: auuuu!!!!

Día 76: Mi conversación con Miguel...

Lo que atraemos a nosotros es lo que proyectamos. Así como pensamos, es como nos comportamos. Nuestra forma de pensar determina nuestro éxito en la vida. Estas son las conclusiones que saco de mi conversación con Miguel esta noche. Estuvimos hablando un poco de portugués, hablando de viajes y filosofando a cerca de la vida. No obstante aquellas ideas me quedaron muy claras. En un momento de la charla le conté sobre mi deseo de hacer de este proyecto de felicidad y plenitud algo más grande y que llegue a más personas. Él me decía que es un reto importante debido a que en nuestra sociedad estamos acostumbrados a no ser felices. Se nos ha enseñado que ser víctimas o el ocultar las emociones es lo correcto. Estuve más que de acuerdo con Miguel, pero justamente por eso, le decía, es tan importante que comencemos a pensar en la felicidad como una necesidad y un derecho individual y colectivo. Estamos tan acostumbrados a las desgracias personales y sociales que el pensar en ser felices aterra y, en casos extremos, hasta parece moralmente inaceptable. Miguel insistía en que más que la búsqueda de la felicidad deberíamos de trabajar en el cambio de mentalidad de nuestra gente. Le expliqué que me parecía que ambas situaciones eran complementarias y que no se excluían. Ahora bien, qué extraemos de todo esto? Sencillo. En nosotros mismos está la llave para tener una vida plena.  Si pensás que sos una víctima y un pobre, eso vas a ser siempre. Porque la forma en que pensás de vos mismo determina la forma en que vivís tu vida. Si todo el tiempo vivís repitiéndote que sos un perdedor, lo vas a ser. Por supuesto que no basta con pensar positivamente para que la vida cambie. Sería demasiado onírico creer eso. Hay que actuar y vivir consecuentemente. De hecho, le comenté a Miguel que descubrí algo que me pareció muy interesante mientras hacía una colección de frases célebres: todas las frases dichas por personajes de culturas anglosajonas son muy prácticas y aplicables a la cotidianidad, la gran mayoría de las frases dichas por latinoamericanos e ibéricos son filosóficas y abstractas. He ahí por qué los anglosajones nos llevan casi un milenio de delantera en el hecho de vivir la vida. Ellos han logrado enfocarse en el ahora y vivirlo. Nosotros seguimos haciendo conjeturas y mientras tanto se nos acaba la vida. No estoy siendo malinchista, es solo un dato curioso que descubrí. Siguiendo con la enseñanza aprendida de mi plática de esta noche con Miguel, conversábamos que el arte, la cultura y en general los momentos de relax son necesarios en cada persona para no apagar el ser humano que tenemos. Al final de la conversación, convinimos en que hay muchas cosas por hacer, y que necesariamente hay que actuar, ya no solo elucubrar. Yo ya estoy haciendo mi parte con este blog y con cambiar mi forma de pensar y actuar. ¿vos te apuntás a formar parte del cambio de mentalidad? La felicidad individual y colectiva es nuestro proyecto, ¿te animás a formar parte?  Si nos juntamos varias personas que trabajemos por felicidad seremos una fuerza positiva digna de ser tomada en cuenta y que impacte a la sociedad. Y como dice mi amigo Freddy: auuuu!!!!
Pdta. Ya pasé las 3 mil visitas al blog….

Día 75: Estrés, enfermedad que se cura con tu decisión...

Hace tres días, mientras iba en el bus camino al trabajo escuché la conversación de dos señores que evidentemente eran del interior del país y afirmaban que lo más feo de la ciudad capital era la vida tan llena de preocupaciones. Ayer, estuve en la ciudad de Quetzaltenango y subí al tranvía para dar un tour guiado. La señora que iba narrando la historia de aquella magnífica metrópoli mencionó que a pesar de que Xela ha ido creciendo todavía no existe el estrés que hay en la capital. Esas dos afirmaciones similares, de diferentes personas y en diferentes circunstancias me confirmaron algo que siempre que he pensado: los capitalinos somos unos enfermos de estrés. Cuando vamos manejando dejamos ir nuestro automóvil contra cualquiera que se nos atraviese porque siempre andamos apurados. No comemos a las horas necesarias ni nos alimentamos con comida natural. Escuchamos en las noticias que cada poco hay asesinatos, secuestros, asaltos. Los manifestantes bloquean las calles u obstruyen el tráfico. Se dan miles de despidos. No hay cercanía, solo gente con celulares y redes sociales pero sin vida plena. Y entonces me pregunto: ¿será posible rescatar nuestras citadinas vidas? La respuesta es clara: Sí. No obstante, la solución no depende de programas gubernamentales o de grandes empresas, sino de cada persona, de cada conciencia, de cada individualidad. Cuando cada uno de nosotros nos animemos a hacer un cambio en nuestros hábitos alimenticios, sedentarios, afectivos, laborales y sociales, podremos hacer una “pandemia de felicidad” para revertir el estrés. Mientras cada uno de nosotros no tome la decisión de hacer un cambio real en su estilo de vida no podremos ver un cambio social. Cada sociedad está conformada por millones de individualidades. Cada una de esas células debe cambiar por sí sola, no puede esperar a que cambie el resto para mutar. El estrés que vivimos los capitalinos en ciudad de Guatemala se repite en muchas otras ciudades del mundo. A pesar del progreso económico, de la expansión de las telecomunicaciones, de las noticias en tiempo real, te la tecnología de punta, estamos cada vez más solos. Las relaciones familiares y amistosas se van perdiendo. El tiempo se pierde más en las redes sociales que socializando para crear redes verdaderas de personas. Hoy mismo que estuve en Xela todo el día, y que almorcé con 2 amigos lugareños noté la forma de comer de ellos, tan pausada, tan amena, tan despreocupada. En detalles como esos se nota la diferencia. A ellos no les ha llegado esta enfermedad citadina aún. No afirmo con esto que la parsimonia debe ser la regla de la felicidad, pero sí el tomarse las cosas con más tranquilidad, de tal manera que hasta las situaciones más simples como comer o platicar reflejen ese sosiego. Pero el estrés social solo baja cuando el estrés personal mengua. Y solo mengua como decisión de vida de cada quien. ¿Vos estás dispuesto a comenzar el cambio? ¿estás dispuesto a reconocer que estamos enfermos de estrés y que necesitamos variar nuestra vida antes de que sucumbamos? ¿estás dispuesto a pagar el precio de la felicidad? Esta existencia nuestra es corta, lo mejor es tomar decisiones y hacerlas realidad. Qué fabuloso sería que en unos años en lugar de que la gente del interior pensara que la capital es una jungla vieran en ella una tierra de oportunidades donde las personas vivimos plenamente. Y como dice mi amigo Freddy: auuuuu!!!!

Día 74: A retomar los 11 pasos hacia la plenitud...

Durante las últimas entradas he compartido muchas experiencias sobre lo que he visto y me ha pasado, pero creo que es importante hacer un alto y hacer un repaso a los 11 pasos hacia la plenitud que me he propuesto, en vista de que estoy a solo 4 meses de cumplir un año con este proyecto. Aunque creo que pueden aplicarse a otras personas, es claro que como propone Gretchen Rubin, cada quien puede realizar su lista de acuerdo a su experiencia y vivencias. El primer paso es: “conseguir una brújula, marcar el norte a seguir y planificar el viaje”. Cuando escribí en varias entradas sobre ese primer paso mencioné que es necesario planificar lo que se quiere hacer, encontrar los “pro” y los “contra” y fijar una meta clara. Sin la meta clara es imposible hacer algo, porque sin objetivos claros no se puede avanzar. Planificar no significa gastar años, hay que lograr un equilibrio entre rapidez y conciencia para hacer un buen plan. El segundo paso es: “hacer el mapa y fijar las fechas”. Eso significa que hay que ver todas las posibilidades y ponerse metas en el tiempo también. Para hacer que las cosas suceden no se puede decir “a ver cuándo”, hay que decir la fecha y la hora si es posible. Solo así se logra un compromiso con vos mismo. El tercer paso es: “Las grandes distancias se recorren paso a paso”, y en su oportunidad expliqué que más que nada era un llamado a la paciencia. No podemos pretender que los grandes planes se hagan en corto tiempo porque los árboles grandes y robustos crecen paso a paso. En esta época en la que todo se quiere instantáneo hay que tener claro que la vida se construye ladrillo a ladrillo, no viene prefabricada. El cuarto paso es: “no basta soñar, hay que hacer que las cosas sucedan”. En ese paso expliqué que es bueno tener lindas y fabulosas expectativas en la vida, pero que ellas jamás van a suceder si no nos ponemos a trabajar en ellas, y justamente por eso es tan importante tener el plan y el mapa a seguir, porque si no, nos convertimos en personas sin visión, ciegos frente al futuro. El quinto paso es: “tener una fe que sustente”. Toda persona necesita creer. Sin fe es imposible hacer las cosas y aspirar a ir más allá. La fe debe ser tan poderosa que cuando las cosas marchan mal, tu fe te logre mantener en pie cuando otros caen. El paso seis es “ Demostrar afecto y disfrutar la magia de lo cotidiano”, esa era una invitación a dar amor a los que están cerca de nosotros y a demostrárselos y decírselos, un “te amo” en un momento que nadie lo espera tiene un efecto mágico. También era un llamado a darnos cuenta de que todo lo que tenemos, por muy cotidiano que sea es una bendición. En ese paso me quedé. En las próximas semanas y entradas desarrollaré los 5 pasos de los que aún no he escrito, y entre ellos seguiré escribiendo otras cosas y temas que creo importantes de compartir. El paso siete es “perdonar sinceramente. El paso ocho es:  “no tomarte tan en serio a vos mismo”. El paso nueve es: “no perder la capacidad de asombrarse”. El paso diez es “reir, enamorarse y vivir”, y el paso once es: “ser íntegro”. Espero poder desarrollar todo eso antes del 25 de diciembre , que es mi fecha límite, cuando cumpliré un año con este blog y cuando habrá un cambio en este proyecto. Habré concluido un ciclo e iniciaré otro. Espero que en ese nuevo desafío me acompañés y hagamos que cada instante de nuestras vidas valga la pena. Mientras tanto, como dice mi amigo Freddy: auuu!!!!